No programa Muita Calma, eu vou compartilhar com você técnicas simples e muito eficazes para regulação das emoções, fundamentadas em recentes pesquisas científicas da neurociência do comportamento, para que você possa desfrutar de uma vida com mais equilíbrio e felicidade.
Assista o vídeo, descubra como superar as limitações e transforme sua vida, agora, do conforto da sua casa!
A regulação das emoções representa uma habilidade fundamental para a interação social, influenciando diretamente o comportamento e a expressão emocional. (Lopes, Salovey, Cote & Beers, 2005).
No programa Muita Calma, eu vou compartilhar com você técnicas simples e muito eficazes para regulação das emoções, fundamentadas em recentes pesquisas científicas da neurociência do comportamento, para que você possa desfrutar de uma vida com mais equilíbrio e felicidade.
O Muita Calma promove o treino dessa regulação bidirecional através da respiração guiada ancorando emoções positivas, técnica denominada SR (Self Regulation) e através de 7 treinos com diferentes funcionalidades, você vai aprender como trazer essas práticas para sua rotina diária.
O que você vai aprender no Muita Calma?
Confira a seguir os treinamentos rumo a melhora da sua vida:
Você está a um clique de ter uma vida com Muita Calma e satisfação.
Podendo optar por apenas um dos treinamentos disponíveis ou
adquirir o pacote completo com todos os 7 treinamentos do Muita Calma.
Ruy Marra, inicialmente morria de medo de altura e para superar esta limitação fez um curso de asa delta em 1980 e tornou-se duas vezes campeão brasileiro e recordista mundial com voos duplos de asa delta.
Fez uma pesquisa sobre a origem dos medos e a influência do afeto positivo com duas mil pessoas durante dez anos. Além de realizar trabalho de coaching de vida com mais de 26.000 pessoas, utilizando a metáfora da decolagem da rampa como um novo ciclo, um novo projeto ou mesmo novo relacionamento.
Apresentou esse conceito em dois eventos TED e um deles o TED Talent Search em 2013, com o título Passado não é destino (Past is not destiny) trazendo o conceito da plasticidade cerebral através do esporte de aventura e sua aplicação no dia a dia para bem estar e performance sustentável nos segmentos da educação, corporativo, esportivo e militar.
Pesquisador em neurociência do comportamento, com pós-graduação em Biopsicologia coordenado pela Dra. Susan Andrews (Instituto Visão Futuro) e atualmente integra a equipe do Laboratório de Neuroimagem Avançada e psicossociologia da Faculdade de Medicina da UFRJ, mestrando com linha de pesquisa em respiração e meditação para pacientes com ansiedade e depressão.
Autor e coautor nos seguintes livros:
– Decolando para a Felicidade, (Ed. Rocco)
Prefácio: Dr. David Servain Schreiber
Rabino Nilton Bonder
– Muito Além do Voo, (Ed. Letras e Lucros / Leya)
Coautora: Jornalista Mara Luquet
– Aprendendo a Respirar
Coautores: Prof. Emilio Takase (Laboratório de Educação Cerebral)
Dra. Fernanda Amaral
Dra. Mariana Lopez.
O curso é feito por plataforma online, lá você terá acesso a todo o material e conteúdo disponível, de acordo com o treino ou pacote selecionado no ato da compra. É fácil de acessar e seguro. Você segue no seu ritmo, e as aulas ficam disponíveis para você fazer
e refazer quantas vezes quiser pelo período de 1 ano.
Sim. Tudo é desconhecido até ser descoberto. Não precisa se preocupar, o curso não exige de você conhecimento prévio, nem habilidades fora do comum. O curso é individual e pode ser feito por qualquer aluno independente do nível de conhecimento.
Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez?
Está na hora de viver uma novidade, né. Essa é a chance de ver outra perspectiva e mudar a sua rotina, cuidando da sua mente e do seu emocional, para te proporcionar mais calma e satisfação.
O curso é bastante acessível, se você não puder adquirir todos os treinos no pacote completo, você tem a opção de ir comprando um de cada vez, de acordo com a sua ordem de prioridade no momento.
Quanto custa ter paz e felicidade? Administrar as suas emoções também é administrar o seu dinheiro. É simples, com a mente mais leve você faz escolhas melhores. Com mais saúde, você tem mais ânimo, então é mais produtivo e lucra mais…
Não se economiza com saúde, bem estar! Não trocamos isso, porque nunca vale a pena, não é um gasto, e sim um investimento.
Quantas vezes você desejou saltar para outro patamar e foi derrotado pelo seu próprio medo? Deixa te contar, se você subir um degrau de cada vez, daqui a pouco você está no topo! Mas se você desistir, sempre vai ver os outros daí debaixo, enquanto eles, vão ver o horizonte.
Está na hora de encarar os fatos. Não se limitar, não dar ouvidos ao medo. Chega de cabeça baixa, de ansiedade, de raiva, de tristeza. Olha para a frente, deixa o que ficou para trás, foco na sua meta e vai sem timidez!
Está na hora de correr para os seus sonhos, e passar por cima do que te intimida, voar com as suas asas e ser feliz. Eu estou aqui para te guiar, te apoiar… eu seguro a sua mão, vamos viver essa aventura?!
Se você tem um dispositivo com conexão à internet, então pode se preparar para começar e relaxar. Os treinos podem ser acessados por celular, tablet ou notebook, de qualquer lugar, a qualquer hora.
Claro! Você tem acesso além do material, também ao suporte através do e-mail: duvidas@muitacalma.com
Se é válido?! Com toda a certeza, é valioso, precioso! Eu senti na pele essas mudanças, elas são de arrepiar. É como se você estivesse vendo o mundo através de um véu, e de repente você percebe isso e retira ele da sua frente… Daí, o horizonte infinito de possibilidades vai se abrir para você e você não vai querer outra coisa.
Isso vai trazer benefícios reais para a sua vida e modificar também o seu paradigma, derrubar as crenças limitantes, retirar os bloqueios que impedem o seu crescimento e te libertar do passado para seguir adiante e alçar voos mais altos.
Sim, há garantia por 7 dias.
Se dentro deste prazo, mesmo usando as técnicas e seguindo as instruções, você não notar diferença no seu dia a dia ou não se sentir confortável com o método, nós devolvemos o seu dinheiro, sem mimimi, sem ciladas.
Meu compromisso é oferecer o melhor para ver os resultados e a satisfação dos meus alunos. Eu acredito na capacidade ilimitada de adaptação e evolução dos indivíduos no caminho da excelência, qualidade e da alta performance sustentável.
Eu estou aqui para ver o brilho nos seus olhos e o sorriso no seu rosto, você merece isso, eu não tenho dúvida, então não tenha também.
Sim, há garantia por 7 dias.
Se dentro deste prazo, mesmo usando as técnicas e seguindo as instruções, você não notar diferença no seu dia a dia ou não se sentir confortável com o método, nós devolvemos o seu dinheiro, sem mimimi, sem ciladas.
Meu compromisso é oferecer o melhor para ver os resultados e a satisfação dos meus alunos. Eu acredito na capacidade ilimitada de adaptação e evolução dos indivíduos no caminho da excelência, qualidade e da alta performance sustentável.
Eu estou aqui para ver o brilho nos seus olhos e o sorriso no seu rosto, você merece isso, eu não tenho dúvida, então não tenha também.
A metodologia de ensino é estruturada para ser seguida passo a passo por alguns motivos: Somos tão humanos quanto você, aqui você não fala com robôs, nem I.A, nós compreendemos todo o sistema desde a mente, o emocional, até as respostas físicas e cuidamos de cada detalhe para que você se sinta seguro e tenha progresso com o seu curso.
Tudo que dá bons resultados, precisa de colaboração, de dedicação, por isso, quando você fizer seus treinos, faça da melhor maneira. Estamos aqui para tirar suas dúvidas e te auxiliar com o processo, ao longo do caminho, mas você precisa dar os primeiros passos e ter consciência de cada pequena vitória. Com foco, respeitando o seu processo, você terá sim progresso. Não vamos te pressionar, então sem pressa, e com Muita Calma, vai dar certo.